Siberian Fir - Stress abbauen und Innere Ruhe finden

Siberian Fir von dōTERRA ist ein ätherisches Öl, das aus den Nadeln und Zweigen der sibirischen Tanne (Abies sibirica) gewonnen wird. Es ist bekannt für sein frisches, holziges Aroma und seine beruhigenden, klärenden und revitalisierenden Eigenschaften.

Beruhigend und erdend

Das Öl hilft, Stress zu reduzieren und innere Unruhe zu finden. Sein holziger Duft hat eine erdende Wirkung, die das emotionale Wohlbefinden unterstützt.

Atemwegsunterstützung

Siberian Fir wird oft verwendet, um die Atemwege zu öffnen und die Lungen zu klären, besonders während der Erkältungs und Grippesaison.

Muskel und Gelenkentspannung

Seine wärmenden und beruhigenden Eigenschaften können bei der Massage helfen, Verspannungen in Muskeln und Gelenken zu lindern.

Emotionale Klärung

Fördert das Loslassen von negativen Gefühlen und unterstützt Klarheit und Fokus. Es kann helfen, das Gefühl von Erschöpfung oder Frustration zu mindern.

Hautpflege

Unterstützt die Gesundheit der Haut durch seine reinigenden Eigenschaften, besonders bei Hautirritationen.

Anwendungsmöglichkeiten

Aromatisch

• Diffuser

Gib 3–4 Tropfen in deinen Diffuser, um eine erfrischende, klärende Atmosphäre zu schaffen. Besonders wirksam für emotionale Balance und bei Atemwegsbeschwerden.

• Inhalation

Gib 1–2 Tropfen in die Handflächen, reibe sie zusammen, halte sie vor dein Gesicht und atme tief ein.

Topisch (auf der Haut)

• Massage

Verdünne 1–2 Tropfen Siberian Fir mit einem Trägeröl (z. B. fraktioniertes Kokosöl) und massiere es auf verspannte Muskeln oder Gelenke.

• Hautpflege

Mische einen Tropfen mit deiner Gesichtscreme oder einem Trägeröl, um die Haut zu reinigen und zu beruhigen.

• Brust und Rückeneinreibung

Verdünne das Öl und massiere es auf die Brust oder den oberen Rücken, um die Atemwege zu unterstützen.

Innerlich (nur mit Vorsicht und in kleinen Mengen)

• Im Wasser

Ein Tropfen in ein Glas Wasser geben, um die Atemwege zu klären oder die innerliche Reinigung zu unterstützen.

• In der Küche

Ein Tropfen kann Suppen oder Kräutertees ein würzig holziges Aroma verleihen (nur mit hoher Verdünnung).

Einsatzbereiche

• Emotionale Unterstützung

Bei Stress, Anspannung oder dem Bedürfnis nach Ruhe.

• Erkältungszeit

Um die Atemwege zu klären und das Immunsystem zu unterstützen.

• Nach körperlicher Anstrengung

Zur Muskelentspannung nach dem Training.

• Tägliche Hautpflege

Zur Beruhigung und Reinigung der Haut.

Kombination mit anderen Ölen

• Für die Atemwege Kombiniere Siberian Fir mit Eukalyptus oder Pfefferminze.
• Für emotionale Balance Mische es mit Lavendel oder Bergamotte.
• Für Muskelentspannung Kombiniere es mit Deep Blue oder Copaiba.

Sicherheitsinformationen

• Nur verdünnt auf empfindliche Haut auftragen.
• Kontakt mit den Augen, Innenohren und empfindlichen Stellen vermeiden.
• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.